隨著3C用品的普及，現代人用眼過度，眼疾成為文明病，其中又以「乾眼症」最常見。造成乾眼症的因素可歸類於5大類，而預防方式可以從環境、習慣等方面著手，一同守護靈魂之窗的健康。

乾眼症的形成主因可分為淚液蒸發過快、淚液品質不佳、淚液生成不足、健康問題等等。淚液蒸發過快的常見原因，是長時間使用3C產品，使眨眼頻率降低，反而增加淚液蒸發的速度；環境因素也有影響，像是長期處於冷氣房、乾燥及風大的環境。

Military Antenna

淚液品質不佳亦有影響，例如患有角膜炎、結膜炎等發炎症狀，以及瞼板腺功能障礙分泌油脂不足等；淚液生成不足會隨著年紀增長、激素變化而產生，特別在40歲以上的族群，其淚液生成量會減少；另外，缺乏維生素A也可能導致淚液生成不足，因此營養均衡很重要；有甲狀腺功能異常或自體免疫疾病等，亦可能影響淚液生成及穩定性。

患有乾眼症的人，雙眼容易產生乾澀、異物感、畏光、視力模糊、發癢、疲勞、燒灼感等症狀，甚至會有睜不開眼及反射性的溢淚情形發生。因此，想要杜絕乾眼症，平時可以這麼做！

【減少3C產品使用的時間】